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夏季肠胃疾病易发,应多吃这些抗菌菜,给肠道“消消毒”

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上海炒股配资最近很多小伙伴都在后台留言说:最近肠胃特别容易出毛病,稍有不对就拉肚子、胃痛也变得频繁了……进入夏季,气温升高,自然界中的一些细菌滋生较快,食物也容易腐败在这个消化道疾病高发的季节,不如吃一些有抗菌作用的食物,给你的肠道“消消毒”。

紫苏

上海炒股配资紫苏是一位常见的重要,紫苏的叶、梗、子均可入药,其中紫苏叶梗味辛,气微温,无毒。入心、肺二经。发表解肌,疗伤风寒,开胃下食,消胀满,除香港脚口臭。

紫苏中的紫苏醛等活性物质对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等具有一定的抑制作用。

建议:在日本,人们常将紫苏叶作为生鱼片的配菜,用于预防吃生冷食物中毒。

上海炒股配资紫苏还可以加到凉拌菜中,或者用来煮粥。

上海炒股配资此外,还可以在吃烤肉或其他海鲜时,配点紫苏叶。

洋葱


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